ダイエット
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ボディログ〜４月の振り返り~
４月の振り返り ワークアウト出来た日 13/30日 総消費カロリー 6292kcal 一日の摂取カロリー1800kcalが守れた日 24/30日 (4/30現在) 体重 105.2kg → 97.85 ...
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決断の重要性。うまくいかなくたっていいじゃない。
2021/4/2 ダイエット
決めないまま、実行しないままに放置してることってありませんか？ なんだかんだ言い訳して、先送りして、それがどうしても、 ずっと頭のなかに引っかかり続けて、ふとした時にまた顔をひょっこり出してきて邪魔を ...