雑記

決断の重要性。うまくいかなくたっていいじゃない。

決めないまま、実行しないままに放置してることってありませんか?

なんだかんだ言い訳して、先送りして、それがどうしても、
ずっと頭のなかに引っかかり続けて、ふとした時にまた顔をひょっこり出してきて邪魔をする。
そんなことありませんか?

僕も、山程あったので思いつくたびにタスク化して徹底して潰すことにしました。

次の会社の展開のために必要な、
・NESTAパーソナルトレーナー(4月中に受験資格獲得)
・FP2級 (5/23 試験)
・宅建 (10/17 試験)
・中小企業診断士 (情報待ち 多分1次が7月?)
・行政書士 (情報待ち 多分試験が11月?)
上記の資格取得を2021年は進めていこうと。

外見も中身も大きくアップデートする一年に。
会社は順調なのでしっかりと土台を固めていきます。

そしてまた再開した30歳ベストボディ計画。
あと2ヶ月で31歳になるしダラダラやるのも苦手なので、一旦5/2までの短期決戦。
PFCバランスを気にしながら一日を1800キロカロリーに制限。
運動+基礎代謝で毎日2400キロカロリーにすること(週脂肪で2キロ減)を目標にスタートしました。
オフィスでランチ食べるときは考えるのと、時間節約に

マッスルデリ



にすることにしました!
一食1000円弱するので、すごく安い!ということはないけど、
ランチタイムでの時間と何を食べるか考えるのを考える負担を考えたら
パフォーマンス良いかなと。
ちなみに、僕は診断だとGAINと出ましたが、
MAINTAINにして、サバスのプロテインと一緒に食べてます。

タンパク質正義!

痩せてそう言えたらいいなー。

 

Memo
体重   103.9kg(3/23)⇒101.9(4/2)
体脂肪率 30.10%(3/23)⇒28.4%(4/2)

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